Holiday Club Katinkulta  
Katinkullantie 15, 88610 Vuokatti

Myyntipalvelu
Puh. 020 1234 904
Fax (08) 6697 497

Sähköposti


Kartta
Katso sijainti ja ajo-ohjeet

HARRASTEET

Ohjattu liikunta

Kylpylähotellissa on tarjolla monipuolinen valikoima myös erilaisia jumppia. Perinteisten jumppien lisäksi valittavana on Les Millsin bodypump, bodybalance ja bodystep. Vesijumppa ja venyttelyt ovat rauhallisempia ja palauttavia harjoituksia. Bosu ja fitball kehittävät enemmän tasapainoa ja vartalon hallintaa. Esitteen ja aikataulun saat hotellin tai hoito-osaston vastaanotosta ja jumppaviikko-ohjelman.

Bosu =puolikas pallo!
Hauska tunti, jossa kehität keskivartalon lihaksia ja tasapainoa. Voit tehdä tunnin keskivartaloon keskittyen tai vauhdikkaasti hikoillen.

Les Mills Bodypump
Haastavaa lihaskuntoharjoittelua musiikin tahdissa. Tunti sopii sekä miehille että naisille, eli kaikille niille jotka haluavat tehdä tunnissa koko kehon treenin. Koska bodypump on yksinkertaista, pääset helposti alkuun. Tunnin tehokkuus takaa sen, että huomaat tulokset nopeasti.

Les Mills Bodystep
Vauhdikas ja vaativa tunti jossa syke nousee ylös. Sinällään helppoa askellussarjaa step-laudalle, mutta tempo on tunnilla nopea. Jos haluat kunnon sykkeen kohotuksen ja tehotreenin; tule tälle tunnille!

Les Mills Bodybalance
Yhdistelmä joogaa, Tai Chitä ja pilatesta. Musiikki on rentouttavaa ja  liikkeet kattavat koko kehon huolinnan; voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja kehon ja mielen hallintaa. Lopussa rentoutushetki; varaathan lämmintä vaatetta mukaan. Tunnilla ollaan avojaloin. 

Vatsa-Peppu-Reisi-jumppa
Tunnilla tehdään helppoa askelsarjaa 20 min. jonka jälkeen pitkä ja  tehokas lihaskunto-osuus vatsa-peppu-reisi-osastolle.

Muokkausjumppa
Tehokasta perusjumppaa jossa aerobinen sarja sekä lihaskuntoliikkeitä koko keholle unohtamatta ylävartalon lihaksia.

Core
Tehokas keskivartalon tehotreeni selälle ja vatsalle käyttäen omaa kehoa vastuksena. Tällä tunnilla ei tehdä askelsarjaa lainkaan.

Fitball
Hauskaa ja tehokasta jumppaa jättipallon avulla jossa kehitetään keskivartalon lihaksia, kehon hallintaa eikä unohdeta muitakaan lihaksia!

Vesijumppa
25 m:n kuntouintialtaalla tehokasta jumppaa jossa vastuksena on vesi ja apuvälineitäkin välillä käytetään.

Easy Step
Helppoa, mutta tehokasta step-jumppaa jossa askelletaan laudalle ja tehdään tehokas lihaskunto.

Valtakunnallinen myyntipalvelu avoinna

Ma-pe klo 8-20

Puheluiden hinnat 020-numeroihin:

Lankapuh: 0,0828 €/puh + 0,07 €/min
Matkapuh: 0,0828 €/puh + 0,17 €/min

Puhelun hinta 010-numeroon:

0,0828 €/puh + 0,1199 €/min